Welches Training ist besser?

[Mr.Muh]

Tach

Hab mal ne Frage
Bei welchem training bekommt man am meissten kondition ?
Also brauch keine kondition um einmal um nen block zu laufen P sondern schon eher für den Leistungssport ...
Joggen soll ja gut sein sagt auch mein trainer immer aber ich hab letztens im fern gehört das schwimmen besser sein soll.
Hab dann auch mal ein bisschen gegoogelt aber da hieß es auf manchen seiten das joggen das optimale wäre und auf anderen wiederum das schwimmen das beste für die kondition ist.
<<< Nun ein bisschen verwirrt.
Wäre schon scheisse wenn man ein wettkampf hat und aufeinmal feststellen muss das man kaum kondition hat weil man monate lang das falsche training gemacht hat.

Hoffe hier sind nen paar sportler die mir helfen können

[JackBauer]

also wenn du nur die Kondition Trainieren willst würde ich joggen und radfahren gehen, das hat man mir zumindest gesagt.

[Mr.Muh]

ne kraft muss ich auch schon viel tranieren aber das mach ich ja schon.

[kaki100]

schwimmen? ... Ich glaub vor Kondition her und von den arm muckis geht das schon -> Vor allem Schmetterling

[klonstatt]

da kann ich alex nur zustimmen schwimmen is besser wenn du mal im schwimmbad ein paar runden zu viel schwimmst :P dann fällt es dir auf wie man sich danach fühlt arme atem usw

[MafiaTanX]

geh doch joggen vorm schwimmen, das bringt wohl mehr =)

[mrfloppi2]

Also brauch keine kondition um einmal um nen block zu laufen P sondern schon eher für den Leistungssport ...

Daher dacht ich du wills für laufen

[raptorsf]

Boxen ist wohl eines der besten Trainings die es überhaupt gibt: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination - alles ist drin.

Natürlich ist auch schwimmen gut (vor allem für die Gelenke besser als joggen), aber ich finde schwimmen langweilig, immer die ewig gleichen Bahnen...

[klaus52]

Ok, dann sag ich auch mal, was ich mach

In letzter Zeit hab ich gar nichts gemacht, und das, bowohl ich früher eigentlich täglich Sport gemacht hab, entweder Basketball im Verein oder mit Freunden aufm Blosplatz kicken.... bin früher auch mal regelmäßig gejoggt... naja, aber in letzter Zeit hab ich gar nichts gemacht - bis ich vor 3 Tagen aufm Freiplatz was Basketball gespielt hab... dabei auch noch jemandem begegnet der im gleichen Verein wie ich war (nur ein paar Jährchen Älter und genauso viele Klassen besser ), und hab 1vs1 gegen ihn gespielt... (was aufgrund meiner technischen Unterlegenheit irgendwie leicht anstrengend war ) und später noch mit anderen, die auf den Platz gekommen sind was gekickt... puh war hinterher richtig am Arsch... aber war schön sich mal wieder so richtig zu verausgaben, des hat mir auch gezeigt wie sehr mir die Bewegung gefehlt hat Jetzt war ich heute wieder was Basketballspielen, auch wenn ich um 10:00 Uhr irgendwie noch niemandem aufm Platz angetroffen habe, und geh gleich vielleicht nochmal... heute morgen war ich auch irgendie noch nicht bereit richtig gegen meinen fast leeren Magen und den Muskelkater (nagut ist nur ne kleine Katze) anzukämpfen