Wie erstellt man Frames?

[Alex01]

wie hast du sie den auf die seite bekommen wenn du fragst? oder hast du diese seite nicht selber gemacht?
also um diese flash reinzupacken kopier diesen text aus dem quellcode:


<OBJECT classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000"
codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=5,0,0,0"
WIDTH=175 HEIGHT=190>
<PARAM NAME=movie VALUE="pulse.swf?tarframe=_self&exbackground=66FF66&makenavfield0=Charaktere&makenavurl0=h ttp://petermoos.ch/pw1b/7/charaktere_1.html&makenavfield1=Enter the Matrix&makenavurl1=http://petermoos.ch/pw1b/7/Enter_the_Matrix.html&makenavfield2=Die Filme&makenavurl2=http://petermoos.ch/pw1b/7/film.html&makenavfield3=Forum&makenavurl3=http://41308.rapidforum.com&makenavfield4=Downloads&makenavurl4=!HIERLINKEINGEBEN!">
<PARAM NAME=loop VALUE=false>
<PARAM NAME=menu VALUE=false>
<PARAM NAME=quality VALUE=high>
<PARAM NAME=scale VALUE=noborder>
<PARAM NAME=salign VALUE=LT>
<PARAM NAME=wmode VALUE=transparent>
<PARAM NAME=bgcolor VALUE=#000000>

<EMBED src="pulse.swf>
tarframe=_self&exbackground=66FF66&makenavfield0=Charaktere&makenavurl0=http://petermoos.ch/pw1b/7/charaktere_1.html&makenavfield1=Enter the Matrix&makenavurl1=http://petermoos.ch/pw1b/7/Enter_the_Matrix.html&makenavfield2=Die Filme&makenavurl2=http://petermoos.ch/pw1b/7/film.html&makenavfield3=Forum&makenavurl3=http://41308.rapidforum.com&makenavfield4=Downloads&makenavurl4=!HIERLINKEINGEBEN!" loop=false menu=false quality=high scale=noborder salign=LT wmode=transparent bgcolor=#000000 WIDTH=175 HEIGHT=190 TYPE="application/x-shockwave-flash" PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash"></EMBED>

</OBJECT>


falls es nicht klappt sag bescheid


da hab ich auch eine frage zu den frames:
wie genau werden i-frames erstellt. ich habe bei selfhtml geschaut aber nichts passendes gefunden. ich will es so haben:
+-+----------+
|...|.............|
|...|.............| <--haupteseite
|...|.............|
+-+----------+

/\
|
menü

brauche hilfe... :(