Der Staat lässt und bewusst ungesund leben?

[Churchill]

Diese Tabletten sind eher schädlich als nützlich.

Das Tabletten-Vitamin-C wird, wie gesagt, schneller ausgeschieden, als das natürliche in Früchten usw. Werden sie regelmäßig genommen, gewöhnt sich der Körper daran und scheidet Vitamin in der Geschwindigkeit aus, wie überflüssiges zugeführt wird. Werden die Tabletten nun abgesetzt, kann es zum Vitaminentzugschock kommen, weil der Körper weiterhin Vitamin ausscheidet.

Daher ist die Begrenzung der mg-Zahl bei rezeptfreien Präparaten als berechtigte Vorsichtsmaßnahme gegen solche Schocks anzusehen.

Deshalb ist es besser, sowas gar nicht zu nehmen, sondern natürlichen Vitaminen ist der Vorzug zu geben. Und davon nehmen wir soviel zu uns, das es völlig ausreicht. Der Tagesbedarf sind 100 mg (Nicht Gramm. Ein Milligramm ist ein Tausendstel Gramm.) 100 ml. Orangensaft enthalten laut Packung 38 mg Vitamin C, also reichen 0,26315789473684210526315789473684 Liter aus, um den Tagesbedarf zu decken. Pingelige dürfen auch genau nachmessen Hähä!

Übrigens ist das Zeug auch verstärkt in Kartoffeln vorhanden, also wenn ihr keinen Orangensaft wollt, dann eßt eine Portion Pommes Frites! Oder Sauerkraut.

Achja, und wenn ihr wirklcih Vitamin-C-Mangel habt, dann merkt ihr das schon rechtzeitig, keine Sorge! Das zeigt sich dann an Zahnausfall, Muskelschwund, Zahnfleischbluten und nennt sich Skorbut.